Достижение целей на пути к своему акме и появляющийся страх, что делать?
С уважением Александр Макаренко.
Метки: скачать бесплатно, акмеология, помощь психолога, акмеология как наука.
«Когда вы подходите к той психологической границе, где уже ничто не стоит между Вами и Вашими мечтами, появляются страхи».
Практически каждому знакомы приступы страха, беспокойства или тревожности.
На пути к совершенствованию своей деятельности нам порой приходиться проходить через психологический процесс обнажающий страхи.
Учитывая, что некоторый уровень тревожности заложен в психику человека природой, предлагаю разобраться, как отличить естественный процесс от удерживающего и губительного страха?
Итак, начнем по порядку.
Где это может встречаться? В каких ситуациях обычно это происходит?
Возьмем, к примеру, страх начинающего.
Неважно, что он начинает, это может быть вождение автомобиля, стрижка клиентов или первое выступление на публике.
Если вы испытываете волнение, то это вполне естественный процесс. Организм выделяет гормоны и сам запускает такую гормональную реакцию. Вы не сможете заставить организм отказаться от выполнения защитных функций.
Когда это происходит впервые – это нормально.
Учтите, что даже опытнейшие ораторы тоже испытывают подобное, спустя годы, проведенные на сцене.
Поэтому если вы испытываете такой страх, то тут могут помочь профессиональные упражнения, которыми спасались в свое время ваши более опытные коллеги.
Например, инструктор по вождению может помочь новичку преодолеть волнение, возникающее за рулем.
Можно так же попросить консультанта обучить вас психологическим фишкам, которые помогают снимать волнение и двигаться дальше по пути прогресса.
А что делать, если вы узнаете себя в следующем описании?
При одной только мысли о предстоящем, начинают трястись руки, выступает пот, человек бледнеет и появляется ощущение страха, желание избежать события, а так же всплывают картины прошлого в голове.
Симптомы можно наблюдать как все вместе, так и по отдельности.
В данном случае это является признаком психологической травмы, последствия которой не оставляют человека в покое.
У человека прошедшего через психологическую травму формируется бессознательное убеждение: «Окружающий мир таит в себе много опасностей и неожиданностей, к которым мы порой не готовы».
Именно это толкает человека всячески избегать того, что напоминает или запускает такие реакции. И он (она) начинает являть чудеса креатива в придумывании отмазок.
Тут вряд ли поможет совет: «Боишься лягушек – бери их в руки» или «Клин клином вышибают».
Народными методами тут скорее можно навредить, чем помочь.
Именно, поэтому старайтесь не влезать в это, если подруга или близкий человек просит вас выступить в качестве врача или эксперта.
Особенно стоит обратить внимание на случаи, когда человек испытывает прошлые ощущения, как впервые (как-будто это происходит здесь и сейчас) – это однозначный признак глубокой психологической травмы.
В данном случае прогресс возможен только после проработки травмы в течение курса консультаций.
В чем отличие обычного страха от фобии я напишу в одном из следующих выпусков
Мой сайт находят по следующим фразам
• Акмеологическое консультирование • акмеология в бизнесе • консультация психолога • педагогическая акмеология • акмеология скачать •gcb[jkju
Подпишись на новости сайта Записки Акмеолога
Еще на ту же тему:
- Страх перед гипнозом и манипуляциями
- Что делать, если карьера перевесила здоровье?
- Что делать с клиентом? В чем заключается стратегия психотерапии?
- Перестаньте делать то, что делают безуспешные люди!
- «Вопросы задают , только дураки» — вот такое я встретил мнение. Как Вы считаете, что делать тогда с процессом познания?
